筋肉痛・・・( ;∀;)

15分で筋肉痛の神志那(コウジナ)です。

一昨日、会社近くの公園で(^^)/お昼休みに運動がてら

キャッチボールを会社の先輩方と一緒にしました。

たったの15分でしたが、久々にスポーツらしいスポーツをしたせいか

夕方からは、身体が怠くなるは、翌日は筋肉痛で参りました( ;∀;)

折角の休日も台無しです・・・

 

 

いよいよですね(^^♪🌸

暖かい春が待ち遠しい、神志那(コウジナ)です。

やっと桜の開花予想が発表されましたね(^^♪

大分市では来週の23日位だそうです

桜が開花し暖かくなると(^^♪

心がウキウキ、ワクワクしますよね?

天気がいい日にはご家族でドライブがてら遠出して・・・

桜を観ながら(^^♪癒されたいですね。。

早く(^_-)-☆春よ来い♪♪♪

 

不思議だな~?

おはようございます。

毎日、お腹がグ~グ~鳴ってる(;’∀’) 神志那(コウジナ)です。

一昨日会社の健康診断へ行ってきました、

痩せたかな~?

ドキドキしながら体重計へ・・・(-_-;)

まさか…まさかの…(*_*)

3㎏増だった・・・

おかしいな~?何食べて3㎏も増えるんだろ~?

昼食時に大盛弁当食べてるからかな~?

今日から炭水化物はやめよう(^^♪

残り10ヶ月、目標達成できるように(^^♪

頑張ろう。。。

現在挑戦中(*_*)

過酷なダイエットに挑戦中の神志那(コウジナ)です。

今年に入り既に1ヶ月半がたとうとしています(;’∀’)

皆様、今年に入ってたてられました、目標はどのような感じですか?

目標に向かって順調に進んでいますか?

私の今年の目標は、-40㎏のダイエットをすると決め挑戦中です…

現在、身長170.1㎝  体重95㎏( ;∀;)

病院の先生曰く、理想体重は60㎏~65㎏だそうです、理想体重へ向けて

1日1食、昼食のみ(間食もせず)の生活で頑張っております。

皆様も目標に向け頑張ってください。

現在の進捗状況は、身長変わらず、体重93㎏

なかなか、直ぐには痩せれないな~( ;∀;)

どなた様か、(^^♪好きなもの食べて、吞んで、痩せられる楽な方法がありましたら

教えて下さい。。。

 

ドキドキ(-_-;)

はじめまして、営業の神志那(コウジナ)です。

入社して、昨日で3ヶ月がたちました、建築関係での営業は初めてで

毎日、先輩方に資材や木材など色々な事を教えて頂きながら勉強中(-_-;)

今まで経験したことのない営業ですが、毎日楽しくお仕事をさせて頂いています。

ブログを書くのも初めてですが、早く慣れて毎週更新できるように頑張ります(^_-)-☆

 

初めての ブログ

  初めての プログ ドキドキ しながら 文字を打っています。

  入力の仕方がわからず 弊社社員に 傍にいてもらい 頑張っています。

  これで私も 全国デビュー できるのでしょうか。

  心配事だらけですが プログ更新に努力します。

  其のうちに 写真や 絵文字の入った ブログ更新ができる事を 自分に期待して

  今日は ここまでに  次回を お楽しみに?