15分で筋肉痛の神志那(コウジナ)です。
一昨日、会社近くの公園で(^^)/お昼休みに運動がてら
キャッチボールを会社の先輩方と一緒にしました。
たったの15分でしたが、久々にスポーツらしいスポーツをしたせいか
夕方からは、身体が怠くなるは、翌日は筋肉痛で参りました( ;∀;)
折角の休日も台無しです・・・
サンウッド
〒870-0278 大分県大分市青崎1-13-16
Tel 097-522-0307
15分で筋肉痛の神志那(コウジナ)です。
一昨日、会社近くの公園で(^^)/お昼休みに運動がてら
キャッチボールを会社の先輩方と一緒にしました。
たったの15分でしたが、久々にスポーツらしいスポーツをしたせいか
夕方からは、身体が怠くなるは、翌日は筋肉痛で参りました( ;∀;)
折角の休日も台無しです・・・
暖かい春が待ち遠しい、神志那(コウジナ)です。
やっと桜の開花予想が発表されましたね(^^♪
大分市では来週の23日位だそうです
桜が開花し暖かくなると(^^♪
心がウキウキ、ワクワクしますよね?
天気がいい日にはご家族でドライブがてら遠出して・・・
桜を観ながら(^^♪癒されたいですね。。
早く(^_-)-☆春よ来い♪♪♪
おはようございます。
毎日、お腹がグ~グ~鳴ってる(;’∀’) 神志那(コウジナ)です。
一昨日会社の健康診断へ行ってきました、
痩せたかな~?
ドキドキしながら体重計へ・・・(-_-;)
まさか…まさかの…(*_*)
3㎏増だった・・・
おかしいな~?何食べて3㎏も増えるんだろ~?
昼食時に大盛弁当食べてるからかな~?
今日から炭水化物はやめよう(^^♪
残り10ヶ月、目標達成できるように(^^♪
頑張ろう。。。
過酷なダイエットに挑戦中の神志那(コウジナ)です。
今年に入り既に1ヶ月半がたとうとしています(;’∀’)
皆様、今年に入ってたてられました、目標はどのような感じですか?
目標に向かって順調に進んでいますか?
私の今年の目標は、-40㎏のダイエットをすると決め挑戦中です…
現在、身長170.1㎝ 体重95㎏( ;∀;)
病院の先生曰く、理想体重は60㎏~65㎏だそうです、理想体重へ向けて
1日1食、昼食のみ(間食もせず)の生活で頑張っております。
皆様も目標に向け頑張ってください。
現在の進捗状況は、身長変わらず、体重93㎏
なかなか、直ぐには痩せれないな~( ;∀;)
どなた様か、(^^♪好きなもの食べて、吞んで、痩せられる楽な方法がありましたら
教えて下さい。。。
はじめまして、営業の神志那(コウジナ)です。
入社して、昨日で3ヶ月がたちました、建築関係での営業は初めてで
毎日、先輩方に資材や木材など色々な事を教えて頂きながら勉強中(-_-;)
今まで経験したことのない営業ですが、毎日楽しくお仕事をさせて頂いています。
ブログを書くのも初めてですが、早く慣れて毎週更新できるように頑張ります(^_-)-☆
初めての プログ ドキドキ しながら 文字を打っています。
入力の仕方がわからず 弊社社員に 傍にいてもらい 頑張っています。
これで私も 全国デビュー できるのでしょうか。
心配事だらけですが プログ更新に努力します。
其のうちに 写真や 絵文字の入った ブログ更新ができる事を 自分に期待して
今日は ここまでに 次回を お楽しみに?