15分で筋肉痛の神志那（コウジナ）です。

一昨日、会社近くの公園で(^^)/お昼休みに運動がてら

キャッチボールを会社の先輩方と一緒にしました。

たったの15分でしたが、久々にスポーツらしいスポーツをしたせいか

夕方からは、身体が怠くなるは、翌日は筋肉痛で参りました( ；∀；)

折角の休日も台無しです・・・

暖かい春が待ち遠しい、神志那（コウジナ）です。

やっと桜の開花予想が発表されましたね(^^♪

大分市では来週の23日位だそうです

桜が開花し暖かくなると(^^♪

心がウキウキ、ワクワクしますよね？

天気がいい日にはご家族でドライブがてら遠出して・・・

桜を観ながら(^^♪癒されたいですね。。

早く(^_-)-☆春よ来い♪♪♪

おはようございます。

毎日、お腹がグ～グ～鳴ってる(;’∀’)　神志那（コウジナ）です。

一昨日会社の健康診断へ行ってきました、

痩せたかな～？

ドキドキしながら体重計へ・・・(-_-;)

まさか…まさかの…(*_*)

3㎏増だった・・・

おかしいな～？何食べて3㎏も増えるんだろ～？

昼食時に大盛弁当食べてるからかな～？

今日から炭水化物はやめよう(^^♪

残り10ヶ月、目標達成できるように(^^♪

頑張ろう。。。

過酷なダイエットに挑戦中の神志那（コウジナ）です。

今年に入り既に1ヶ月半がたとうとしています(;’∀’)

皆様、今年に入ってたてられました、目標はどのような感じですか？

目標に向かって順調に進んでいますか？

私の今年の目標は、-40㎏のダイエットをすると決め挑戦中です…

現在、身長170.1㎝　　体重95㎏( ；∀；)

病院の先生曰く、理想体重は60㎏～65㎏だそうです、理想体重へ向けて

1日1食、昼食のみ（間食もせず）の生活で頑張っております。

皆様も目標に向け頑張ってください。

現在の進捗状況は、身長変わらず、体重93㎏

なかなか、直ぐには痩せれないな～( ；∀；)

どなた様か、(^^♪好きなもの食べて、吞んで、痩せられる楽な方法がありましたら

教えて下さい。。。

はじめまして、営業の神志那（コウジナ）です。

入社して、昨日で３ヶ月がたちました、建築関係での営業は初めてで

毎日、先輩方に資材や木材など色々な事を教えて頂きながら勉強中(-_-;)

今まで経験したことのない営業ですが、毎日楽しくお仕事をさせて頂いています。

ブログを書くのも初めてですが、早く慣れて毎週更新できるように頑張ります(^_-)-☆